Gratis Integrale Yoga Magazine

INTEGRALE YOGA VOOR STARTERS
voor lichamelijke en geestelijke balans

Speciaal voor mensen die willen starten met yoga en nog geen of weinig ervaring hebben met yoga zijn de groepen: INTEGRALE YOGA VOOR STARTERS.
Wanneer je met yoga begint is het lichaam vaak nog stijf en het denken erg beweeglijk.
Daarom is voor veel mensen het starten in een groep met andere mensen die ook net beginnen heel wenselijk.
in deze groep maak je kennis met de basisonderdelen van yoga:
• De volledige yoga-ademhaling
• en andere pranayama (ademoefeningen)
• Diverse klassieke Hatha Yogahoudingen
• Concentratieoefeningen
• Ontspanningsoefeningen
• Eenvoudige meditaties

Wanneer je wat beter bekend bent met de basis van yoga kunt je doorstromen naar een andere groep met mensen die al langere tijd yoga beoefenen.

Informatie
Maandag: 19:00 – 20:00 uur
Lesgeld: € 38,00 per maand
Donderdag 19:30 – 21:00 uur
Lesgeld: € 43,00 per maand

Proefles plannen

Gratis proeflessen gelden voor alle yogalessen behalve voor zwangerschapsyoga.
Ook kun je geen gratis proefles volgen in een meditatiegroep.

Naam (verplicht)

Email (verplicht)

Telefoon (verplicht, bij voorkeur mobiel)

Heb je al ervaring met yoga?
geen ervaringwel ervaring

Mijn eerste voorkeur gaat naar: (verplicht)

Maar ik kan ook op:

Heb je nog vragen of opmerkingen? Zijn er bijvoorbeeld bepaalde (fysieke) klachten waarmee we rekening moeten houden?

Hoe ben je op onze website terecht gekomen?


 


  • Contact

    Integrale Yoga Nederland
    Heemraadssingel 64
    3021 DC Rotterdam
    010 – 249.93.22
    010 – 476.13.32
    Mailtje sturen?

    Gratis proefles

    Klik hier om een GRATIS PROEFLES aan te vragen.

    Yoga

    Wil je beginnen met yoga?

    In de volgende groepen kun je direct starten:

    Maandag
    09:30 – 11:00 uur
    Integrale Yoga
    09:30 – 11:00
    Activerende ochtendyoga
    19:00 – 20:00 uur
    yoga voor starters
    20:15 -21:15 uur
    Integrale Yoga

    Dinsdag
    19:30 -21:00 uur
    Integrale Yoga

    Woensdag
    19:00 -20:00 uur
    Integrale Yoga

    20:15 – 21:15 uur
    Integrale Yoga

    Donderdag
    19:30 -21:00 uur
    yoga voor starters

    19:30 – 21:00
    Integrale Yoga

    Vrijdag
    Op vrijdag hebben we een speciaal programma.
    Klik hier voor meer informatie.
    10:00 – 11:00 uur (adem|meditatie)

    11:15 -12:15 uur (hatha yoga)

    16:00 – 17:30 uur
    Rugyoga