Gratis Integrale Yoga Magazine

Speciaal voor mensen die willen starten met yoga en nog geen of weinig ervaring hebben met yoga zijn de groepen: INTEGRALE YOGA VOOR STARTERS.
Wanneer je met yoga begint is het lichaam vaak nog stijf en het denken erg beweeglijk.
Daarom is voor veel mensen het starten in een groep met andere mensen die ook net beginnen heel wenselijk.
in deze groep maak je kennis met de basisonderdelen van yoga:
• De volledige yoga-ademhaling
• en andere pranayama (ademoefeningen)
• Diverse klassieke Hatha Yogahoudingen
• Concentratieoefeningen
• Ontspanningsoefeningen
• Eenvoudige meditaties

Wanneer je wat beter bekend bent met de basis van yoga kunt je doorstromen naar een andere groep met mensen die al langere tijd yoga beoefenen.

Abonnement of rittenkaart
Wij maken gebruik van een reserveringssysteem.
Er zijn lessen van 1 uur en 1,5 uur.
Je kunt kiezen voor een abonnement of rittenkaart.
Als je een abonnement neemt heb je de mogelijkheid je wekelijks vast in te plannen voor een bepaalde groep bij een bepaalde docent. Dit heeft als voordeel dat er een band opgebouwd kan worden met de docent en de andere groepsleden.
Maar voor diegenen die weinig tijd en/of onregelmatige werktijden hebben is een rittenkaart een betere optie. Hierbij heb je niet de mogelijkheid je in te schrijven in een vaste groep.
Voor prijzen zie onze pagina prijzen en lestijden.

Proefles plannen

Een proefles kost € 10,00 voor alle yogalessen behalve voor zwangerschapsyoga € 12,50 en kinder-jongeren en seniorenyoga € 7,50.
Je kunt zelf een proefles plannen met onze proeflesplanner.

Klik hier om je proefles te plannen.
 

 


  • Wil je graag kennis maken met Integrale Yoga?
    Boek dan zelf een proefles en ervaar wat Integrale Yoga voor jou kan betekenen.
    10,00 Integrale Yoga
    7,50 kinderen en jongeren en senioren
    12,50 zwangerschapsyoga

    Blader door IYM herfst

    Contact

    Integrale Yoga Nederland
    Heemraadssingel 64
    3021 DC Rotterdam
    010 – 476.13.32
    administratie@integraleyoga.org

    Onze docenten