Nadi- en spierherstel yoga
30 uur

In deze verdiepingsopleiding zullen we werken met de in het oosten meer bekende Nadi’s/zenuwbanen en de westerse kennis over spieren en fascia.

Deze opleiding geeft een praktische handleiding en is direct toepasbaar in het lesmateriaal van Integrale yoga. Je krijgt inzicht in de verbinding tussen anatomie en yogahoudingen en de mogelijkheid om patronen in het lichaam te onderzoeken en eventueel te doorbreken.

Inhoud

  • Verbinding leggen tussen de in het oosten meer bekende Nadi’s/zenuwbanen en de westerse kennis over spieren en fascia.
  • Anatomie: inzichten in de verbinding tussen anatomie en yogahoudingen en de mogelijkheid om patronen in het lichaam te onderzoeken en eventueel te doorbreken.
  • Yogahoudingen gericht op klachten, zoals voet-, knie-, heup-/bekken-, schouders-, nek en hoofdklachten
  • Ademhalingsoefeningen met concentratie op de Nadi’s
  • Toegankelijke korte meditaties

Achtergrond

Carolina, de docent van deze opleiding, volgde afgelopen zomer een nascholingsopleiding bij Remo Rittiner en wil deze kennis graag delen met haar yogacollega’s in Nederland.
Remo Rittiner is mede door zijn intensieve studie van anatomie en meditatie een zeer bekende yogaleraar in Duitstalige landen. Hij beoefent al zo’n 20 Jaar yoga volgens de leer van Krishnamacharya, bekwaamde zich in de Ayurveda-leer bij David Frawley en leerde technieken van de Spierfunctionaliteitstherapie bij Dr. med. Harald Daub.
Zijn kennis geeft hij door als bestsellerauteur van diverse boeken over yoga en via zijn vele opleidingen.

Toelatingseisen

Basisopleiding Docent Integrale Yoga (deel 1 en 2) of diploma/certificaat docent Integrale Yoga voor beginners en gevorderden.

Kosten

€ 895,- voor 10 dagdelen van 3 uur.

Bij de kosten zijn inbegrepen:

  • Het boek ‘Herstelmethode nadi-spiertherapie van Remo Rittiner
  • Consumpties en uitgebreide lunch tijdens de gehele opleiding

Startdata

14 februari 2019 t/m 27 juni 2019

Tijdsduur: 10 dagdelen van 3 uur
Lesdagen: 1 per 2 weken; 2e en 4e donderdag van de maand
Lestijden: 09:30 – 13:00 met aansluitend lunch

Studiebelasting

Onze opleidingen zijn praktijkopleidingen.
De student moet rekenen op  1 tot 3 uur per 14 dagen, afhankelijk van je huidige kennis van anatomie en het aanpassen van houdingen.
De tijd dient om zich oefeningen eigen te maken, het lesgeven te oefenen en de gegeven theorie te bestuderen.

Certificaat

Deze module wordt afgesloten met het Certificaat Spierontspanningsyoga (30 uur).
De cursist wordt geacht niet meer dan 1 lesdag van de opleiding te missen.

Aanmelden

Leuk dat je belangstelling hebt voor onze opleidingen!

Klik hier om ons te laten weten welke opleiding je wilt gaan volgen.

Dan nemen wij contact met je op.

Graag tot ziens!

Ademhalingsdeskundige
30 uur

De praktiserende yogadocent zal steeds meer doordrongen worden van het belang van de ademhaling.
Deze opleiding benadert de adem vanuit fysiek, energetisch en geestelijk oogpunt.
Vooral bedoeld voor yogadocenten die zich willen verdiepen in de adem en hun cursisten beter willen leren begeleiden.

Inhoud

Het uitgangspunt is de eigen oefening en ervaring m.b.t. de ademhaling. Terugkeren naar de natuurlijke ademhaling is één van de aspecten van deze opleiding, zodat we er geen verstikkingsoefeningen van maken, zoals Sri Aurobindo de Pranayama zo fijntjes benoemt.

Natuurlijk dient de adem voor nog veel meer en zo komen we op het terrein van adem en energie om tenslotte te raken aan de geestelijke adem.

  • Pranayama voor beginners en gevorderden
  • Geestelijke ademhaling, ademmeditaties
  • Klachtenbehandeling
  • Therapeutische oefeningen
  • Praktijklessen
  • Persoonlijke begeleiding

Achtergrond

Het lijkt zo eenvoudig, die ademhaling en eigenlijk is dat ook zo.
Wat wij doen is alles ingewikkeld maken, onze wil gebruiken en vooral inspanning leveren want we hebben geleerd dat zonder inspanning niets tot stand komt. Totdat we er achter komen dat de ademhaling iets natuurlijks is dat in de loop van ons leven verstoord is geraakt.
Natuurlijk dient de adem voor nog veel meer en zo komen we op het terrein van adem en energie om tenslotte te raken aan de geestelijke adem.

Toelatingseisen

  • Diploma Integrale Yoga deel I of voor beginners

óf

  • Een kennismakings/toelatingsgesprek voor professionals die meer willen weten over de verschillende aspecten van de yoga adem.

Kosten

€ 895,- voor 10 dagdelen van 3 uur.

Bij de kosten zijn inbegrepen:

  • Volledige cursus ademhalen
  • Praktijk ondersteuning
  • Consumpties en uitgebreide lunch tijdens de gehele opleiding

Tijden

Tijdsduur: 10 dagdelen van 3 uur.
Lesdagen: nader bekend te maken
Lestijden: 09:30 – 13:00 met aansluitend lunch

Studiebelasting

Onze opleidingen zijn praktijkopleidingen.
Er is geen bepaalde studiebelasting voor deze opleiding.

Certificaat

Deze deeltijdopleiding wordt afgesloten met het Certificaat Ademhalingsdeskundige.
De cursist wordt geacht niet meer dan 1 lesdag van de opleiding te missen.

Aanmelden

Leuk dat je belangstelling hebt voor onze opleidingen!

Klik hier om ons te laten weten welke opleiding je wilt gaan volgen.

Dan nemen wij contact met je op.

Graag tot ziens!

Meditatie verdieping
30 uur

Wanneer je langer op de yogaweg zit, wordt het aspect meditatie steeds belangrijker.

Deze opleiding is geschikt voor hen die op het punt aangekomen zijn, waarop meditatie een heel belangrijke rol speelt in hun leven. Dit kunnen zowel yogadocenten als yogaleerlingen zijn.

Inhoud

Een lesdag van de meditatie opleiding bestaat uit 2 blokken.
Tijdens de eerste les van anderhalf uur wordt een complete meditatieles gegeven. Deze kan desgewenst ook gebruikt worden wanneer men als opgeleide docent Integrale Yoga eigen leerlingen hierin een cursus wil geven, of kan geïntegreerd worden in de reguliere lessen Integrale Yoga.
De tweede anderhalf uur is een praktijkles.
Men beoefent diverse aspecten van meditatie, er wordt uitleg gegeven en er is ruimte voor persoonlijke begeleiding.
De opleiding wordt door een ervaren docent gegeven.

Achtergrond

Bijna onmerkbaar is de oude levenswijze, met alle denkpatronen en gewoontes, naar achteren geschoven en opgeschoond. En dan?
In de leegte die dan ontstaat, ontstaat meditatie.
Meditatie is de weg naar je Zelf.

Toelatingseisen

Deze opleiding is toegankelijk voor een ieder die zich wil verdiepen in meditatie.

Als je nog niet bekend bent met Integrale Yoga Nederland word je van harte uitgenodigd voor een kennismakingsgesprek.

Kosten

€ 895,- voor 10 dagdelen van 3 uur.

Bij de kosten zijn inbegrepen:

  • Volledige cursus meditatielessen
  • Ondersteunend lesmateriaal
  • Consumpties en uitgebreide lunch tijdens de gehele opleiding

Startdata

Vrijdag 8-2-19 t/m 12-7-19

en/of

Zaterdag 23-2-19 t/m 13-7-19

Tijdsduur: 10 dagdelen van 3 uur
Lesdagen: 2e en 4e vrijdag van de maand; en/of 2e en 4e zaterdag van de maand
Lestijden: 09:30 – 13:00 met aansluitend lunch

Studiebelasting

Onze opleidingen zijn praktijkopleidingen.
Er is geen bepaalde studiebelasting voor deze opleiding.

Certificaat

Deze module wordt afgesloten met het Certificaat Meditatie Verdieping.
De cursist wordt geacht niet meer dan 1 lesdag van de opleiding te missen.

Aanmelden

Leuk dat je belangstelling hebt voor onze opleidingen!

Klik hier om ons te laten weten welke opleiding je wilt gaan volgen.

Dan nemen wij contact met je op.

Graag tot ziens!

Zwangerschapsyoga
(verkorte opleiding)
28 uur

De cursist wordt opgeleid tot het geven van Integrale Yogalessen aan zwangere vrouwen.
In de opleiding verdiep je je in specifieke anatomie en fysiologie.
Je leert de lichaamshoudingen die belangrijk zijn tijdens en na de zwangerschap te doceren; je leert de houdingen aan te passen bij klachten of specifieke situaties.
Er is aandacht voor geestelijke scholing bij zwangerschap.

Inhoud

  • Hatha Yoga. Speciale oefeningen voor zwangeren. Oefeningen bij complicaties. Na-zwangerschapsyoga.
  • Ademoefeningen. Voorbereidende ademoefeningen. Ademoefeningen tijdens de bevalling.
  • Theorie ondersteunende lessen m.b.t. de zwangerschap. Fysieke, energetische en geestelijke veranderingen tijdens de zwangerschap.
  • Yoga achtergronden m.b.t. de zwangerschap. Aanpak van problematiek: o.a. bekkeninstabiliteit.

In de verkorte zwangerschapsyoga opleiding gaan we uit van opgeleide docenten Integrale Yoga.
Er zijn 3 lesblokken op een dag.

Toelatingseisen

  • Certificaat Integrale Yoga deel I of beginners

Overige yogadocenten die belangstellend zijn voor deze opleiding worden uitgenodigd voor een kennismakingsgesprek.

Kosten

€ 850,- voor 7 lesdagen van 4 uur.

Bij de kosten zijn inbegrepen:

  • 14 complete lessen zwangerschapsyoga met hatha yoga, ademoefeningen, ontspanningsoefeningen en meditaties.
  • Theoriemap.
  • 1 partnerles.
  • Consumpties en uitgebreide lunch tijdens de gehele opleiding.

Startdata

Nader bekend te maken.

Tijdsduur: 7 lesweken
Lesdagen: iedere 2e en 4e donderdag van de maand
Lestijden: 09:30 – 15:00 uur

Studiebelasting

Onze opleidingen zijn praktijkopleidingen.
De student in de door-de-weekse opleiding moet erop rekenen 1 tot 3 uur per lesdag  extra tijd voor de opleiding vrij te maken.
De tijd dient om zich oefeningen eigen te maken, het lesgeven te oefenen en de gegeven theorie te bestuderen.

Het wordt deelnemers aan de opleiding aangeraden een zwangerschapsyogales bij te wonen.

De aspirant docent kan 1 of 2 stagelessen naar keuze geven in een zwangerschapsgroep.

Certificaat

De opleiding wordt afgesloten met het Certificaat Docent Integrale Zwangerschapsyoga.
De cursist wordt geacht niet meer dan 1 lesdag van de opleiding te missen om hiervoor in aanmerking te komen.
De begeleidend docent kan de cursist adviseren een les in een zwangerschapsgroep mee te doen en/of een of meer stagelessen te geven. Het advies is bindend om voor het certificaat in aanmerking te komen.
Het certificaat wordt meegeteld indien je wilt doorgroeien naar een 500 uurs diploma.

Aanmelden

Leuk dat je belangstelling hebt voor onze opleidingen!

Klik hier om ons te laten weten welke opleiding je wilt gaan volgen.

Dan nemen wij contact met je op.

Graag tot ziens!

Kinderyoga
70 uur

De cursist wordt opgeleid tot het geven van Integrale Yoga aan kinderen.
Ook bij de kinderyoga is Integrale Yoga het uitgangspunt, hetgeen betekent oefeningen in ontwikkeling en beheersing van lichaam, emoties, gedachten en bewustwording.
De cursist dient dan ook opgeleid yogad0cent  te zijn.

Inhoud

  • Integrale Yogalessen voor kinderen met onderdelen Hatha Yoga, adem, zintuiglijke en intuïtieve oefening, meditatie, traditionele yogascholing.
  • Didactiek door een ervaren kinderyogadocent.
  • Theorie: Basis van ontwikkelingspsychologie.
  • Yogapsychologie voor kinderen.
    De ontwikkeling van de centra. Visie van de Integrale Yoga op onderwijs.
  • 1 of 2 kijk- en stagelessen bij een docent kinderyoga.

Iedere lesdag komen deze vier onderdelen aan bod.
De lessen worden doorgaans door 3 verschillende docenten gegeven.

Toelatingseisen

  • Diploma Integrale Yoga deel I of voor beginners

óf

  • Je bent leerkracht in het basisonderwijs en je hebt zelf minstens 2 jaar yogaervaring

óf

  • Je hebt ten minste 1 jaar een opleiding tot yogadocent gevolgd.

    In beide gevallen word je van harte uitgenodigd voor een kennismakingsgesprek.

Kosten

Opleiding door-de-week: €1.500,-
Weekendopleiding: €1.650,-

Bij de kosten zijn inbegrepen:

  • 14 complete lessen kinderyoga.
  • Lesmap theorie.
  • Stagelessen afhankelijk van de ervaringsbehoefte of het advies.
  • Consumpties en uitgebreide lunch tijdens de gehele opleiding.

Startdata

Nader bekend te maken.

In september 2019 starten de nieuwe opleidingen.

Je kunt kiezen uit een door-de-weekse opleiding (1 dag per week) of een weekendopleiding (2 dagen per maand).

Lesdagen duren van 09.30-16.15 en bestaan uit twee blokken van anderhalf uur en twee lessen van een uur. met in het midden een gezamenlijke lunchpauze van 13.00-14.00.

Studiebelasting

Onze opleidingen zijn praktijkopleidingen.
De student in de door-de-weekse opleiding moet erop rekenen 1 tot 3 uur per week extra tijd voor de opleiding vrij te maken en de student in de weekendopleiding op 1 tot 3 uur per 14 dagen, afhankelijk van je ervaring om met kinderen te werken.
De tijd dient om zich oefeningen eigen te maken, het lesgeven te oefenen en de gegeven theorie te bestuderen.

Certificaat

Deze specialisatieopleiding wordt afgesloten met het Certificaat Docent Integrale Kinderyoga.

Criterium voor het behalen van het certificaat is de aanwezigheid en het geven van 1 of 2 voldoende beoordeelde stagelessen.
Voor het behalen van het diploma word je geacht niet meer dan 2 lesdagen afwezig te zijn geweest.
De opleiding behoudt zich voor op ieder moment de eisen aan te passen naar inzicht.

Aanmelden

Leuk dat je belangstelling hebt voor onze opleidingen!

Klik hier om ons te laten weten welke opleiding je wilt gaan volgen.

Dan nemen wij contact met je op.

Graag tot ziens!

Seniorenyoga
30 uur

De opleiding Integrale Yoga voor senioren is bedoeld voor opgeleide yogadocenten om hen inzichten en ideeën te geven m.b.t. deze doelgroep. Hatha Yoga wordt aangepast beoefend, de theorie richt zich op lichamelijke en mentale veranderingen bij het ouder worden en de innerlijke ontwikkeling.

Inhoud

  • Lesopbouw voor de seniorenyogales; alternatieven van gangbare asanas bij klachten; stoelyoga; gebruik van de adem in de asanas
  • Pranayama. Extra aandacht voor de adem bij ouderen; eenvoudige en effectieve oefeningen die de ademhaling vertragen en verruimen
  • Theorie. Behandeling van de verschillende fysiologische en psychische problematieken van het ouder worden, waarbij Yoga een helende werking kan hebben:
    – ademproblemen zoals hyperventilatie en kortademigheid
    – spanningen, angsten, slapeloosheid
    – de eigen houding ten aanzien van ouderdom
    – ontwikkelingsgang tijdens het ouder worden (lichamelijk en geestelijk)
    – lichamelijke klachten in spieren, spiergroepen, gewrichten, banden, kraakbeen, etc. en hun oorzaken; anatomie
    – voedings- en leefpatronen
  • Ontspanning en meditatie. Voor senioren vormt het leren loslaten van spanning en weer in contact komen met het zorgenvrije innerlijke zelf een dankbaar en essentieel aspect van de Yogales

Toelatingseisen

  • Leeftijd 18 jaar of ouder.
  • Nederlands sprekend.
  • Deelname aan een kennismakings-/toelatingsgesprek.
  • Tenminste 1 jaar yoga ervaring.

Kosten

€ 895,- voor 10 dagdelen van 3 uur.

Bij de kosten zijn inbegrepen:

  • Volledige cursus Integrale Yoga voor senioren
  • Praktijk ondersteuning
  • Consumpties en uitgebreide lunch tijdens de gehele opleiding

Startdata

Aanvang 23-2 tm 27-7-2019; vrij Koningsdag 27-4-19
Tijdsduur: 10 dagdelen van 3 uur
Lesdagen: de 2e en 4e zaterdag van de maand
Lestijden: 09:30 – 13:00 met aansluitend lunch

Studiebelasting

Onze opleidingen zijn praktijkopleidingen.
Er is geen bepaalde studiebelasting voor deze opleiding.

Certificaat

De opleiding wordt afgesloten met het Certificaat Seniorenyoga.

De cursist wordt geacht niet meer dan 1 lesdagen van de opleiding te missen.

Aanmelden

Leuk dat je belangstelling hebt voor onze opleidingen!

Klik hier om ons te laten weten welke opleiding je wilt gaan volgen.

Dan nemen wij contact met je op.

Graag tot ziens!

Gratis Integrale Yoga Magazine (4 x per jaar)