Tijdens de introductieles van de open dag op 11 juni werd het weer zo mooi duidelijk hoe goed deze methode werkt bij fysieke klachten. Met ogenschijnlijk kleine aanwijzingen kwam er bij een deelnemer een bewustwording dat zo’n verschil maakte, waardoor ze direct meer ontspanning ervaarde in het staan.
Zelf mocht ik kennismaken met deze helende methode toen ik met hernia- en heupklachten niet verder kwam met de reguliere zorg. Al veel langer kwam ik telkens tot de conclusie dat yoga doen, met de adem werken, ontspanningsoefeningen en mediteren veel heilzamer voor mijn lichaam zijn dan de veelal korte en lokale behandelingen vanuit het reguliere westerse systeem. Of ten minste dat het een zeer waardevolle aanvulling is die het zelf-helend vermogen van het lichaam aanspreekt.
Zo verbindt Remo Rittener ook mooi de westerse inzichten met de oosterse inzichten in deze methode.
Een deel van de cursus gaat om het lokaliseren van bepaalde drukpunten, triggerpoints. Zelf pas ik dat weinig toe op andere mensen, maar het geeft je veel inzicht over hoe de spieren en energiebanen (nadi’s) lopen in het lichaam.
Deze bewustwording helpt je bij het uitvoeren van de oefeningen en leerde mij nog beter begrijpen en voelen welke spieren ik meer in kan zetten en welke meer ontspannen. Vanaf dat moment kon ik niet alleen aangenamer en moeitelozer in yogahoudingen komen en blijven, maar ervaarde ik ook de rest van de dagen minder pijn tijdens andere bezigheden.
Vastgeroeste patronen worden losgeweekt. Zowel fysiek als mentaal. Mentaal door jezelf bijvoorbeeld vragen te stellen die inzicht geven in de oorzaak van je klachten. En door contemplatie op bhavana’s, korte mantra’s die altijd een positieve nieuwe imprint geven.
Ik heb de opleiding inmiddels nu zo’n 6x gegeven en diverse docenten gebruiken de methode bij één op één yogacoaching en/of verwerken de oefeningen en kennis in hun groepslessen.
Het leukste aan opleidingen schrijven is dat ik mezelf blijf ontwikkelen. Van kinds af aan ben ik al leergierig en sta niet graag stil;-) Ik wil vooruit: lichamelijk, geestelijk, innerlijk…
Het fijnste aan de opleiding doorgeven is als ik zie dat andere docenten er wat aan hebben en er verder mee aan de slag gaan om ermee weer andere mensen te helpen en inspireren.
Door eerdere ervaringen met het geven van deze opleiding heb ik besloten de opleiding op te splitsen in workshops spierherstelyoga en de opleiding nadi-spierherstelyoga.
Velen hebben inmiddels al bijna alle workshops gevolgd, als voortraject op de opleiding. Hierdoor kunnen we ons tijdens de opleiding meer concentreren op het behandelen van de theorie, de drukpunten op elkaar oefenen en de korte series oefeningen uit het boek ondergaan en ervaren.
Het boek krijg je van ons als je de opleiding gaat doen.
De workshops zijn ook na de opleiding te volgen. Uiteindelijk heb je dan een groot en breed scala aan oefeningen tot je beschikking, waar je uit kunt kiezen en op voort kunt borduren.
De workshops zijn toegankelijk voor iedereen.
De opleiding is in principe voor yogadocenten, maar heb je behoorlijk wat yoga-ervaring en/of bijzondere interesse in deze specialisatie, schroom dan niet om contact op te nemen!
Door Carolina
