Handenyoga

Zondag 11 december | 09:30 – 13:00 uur

Maak kennis met marmapunten en de kracht van mudra’s!

De Ayurveda onderscheid 107 punten in ons lichaam waar prana extra aanwezig is. Deze energiepunten worden ‘marma’s’ genoemd. Verstoringen in deze gebieden hebben invloed op het functioneren van het lichaam. Vaak zijn deze gebieden knooppunten waar diverse weefsels samen komen. De handen zijn, net als de voeten, begin en eindpunten in het energieveld. De doorstroming van deze gebieden is dan ook van grote invloed op het functioneren van het gehele lichaam.

Mudra’s zijn er in vele soorten. Je kunt ze inzetten om bepaalde kwalen te doen afnemen, of om je meditatie/contemplatie kracht bij te zetten.

  • massagetechniek voor de handen
  • diverse mudra’s voor fysieke kracht, innerlijke- en geestelijke ontwikkeling
  • digitaal naslagwerk

Deze workshop is geschikt voor iedereen die zich aangetrokken voelt.
Dat kunnen mensen zijn die Integrale Yoga doen, maar ook mensen van buiten het yogacentrum, leerling yoga of docent.

De workshop is uitermate geschikt om toe te passen voor docenten die werken met bijvoorbeeld ouderen of mensen die fysiek moeilijk bewegen door ziekte of andere beperkingen. Het enige wat je nodig hebt zijn je handen.

Wanneer
De workshop wordt gegeven op zondag 11 december.
Tijd: 09:30 – 13:00 uur.

Waar
Integrale Yoga Nederland
Heemraadssingel 64
3021 DC Rotterdam

Parkeren
Op zondag is parkeren voor de deur gratis tot 12.00!

Kosten
Deelname kost: € 65,00
Dat is inclusief koffie/thee en naslagwerk.

Aanmelden
Je kunt je aanmelden via YogiBit.

Heb je belangstelling, maar ben je op deze dag verhinderd?
Fijn, als het ons laat weten.
We kunnen je op de hoogte houden als er een nieuwe datum staat gepland.

Deze workshop wordt gegeven door Carolina.
Carolina heeft op meerdere momenten in haar leven te maken gehad met een periode waarin haar lichaam door letsel stil kwam te zitten. In die tijden verdiepte zij zich in wat ze wél kon doen om haar fysieke en mentale gezondheid te ondersteunen. Zo kwam zij in aanraking met de kracht van de handen en de adem.

Meer over Carolina kun je lezen op onze docentenpagina.

© Copyright - Stichting Integrale Yoga Nederland