Lestijden
Maandag:
18:45 – 19:45 uur
Er is ook een Integraal herstelprogramma voor stress en burn-out.
Wil je meer informatie hierover?
Stuur ons even een mailtje: administratie@integraleyoga.org
Al onze lestijden vind je in het lesrooster.
Proefles
Wil je graag eerst een proefles doen?
Je kunt zelf je proefles inplannen met onze proeflesplanner.
Een proefles is gratis.
Persoonlijk gesprek aanvragen
Heb je belangstelling voor deze lessen en wil je liever eerst een persoonlijk gesprek met de yogadocent om wat informatie uit te wisselen en te zien of deze les bij je zou passen?
Je kunt een afspraak maken door een mail te sturen of telefonisch contact op te nemen.
Aan een persoonlijk gesprek zijn geen kosten verbonden.
Je kunt ook een privéles plannen, als de drempel voor een groepsles nog wat hoog lijkt.
Burn-out
Speciaal voor mensen die als gevolg van stress niet meer goed kunnen functioneren in het dagelijks leven, hebben wij een integraal aanbod voor herstel ontwikkeld.
De integrale aanpak bestaat uit yogalessen bij stress & burn-out, adem- en ontspanningslessen en yoga nidra.
Je kunt je hiervoor aanmelden en direct al beginnen. Yoga is een prima aanvulling op de reguliere behandeling of als eerste stap als je nog niet direct met reguliere behandeling kunt of wilt beginnen.
Abonnement of rittenkaart
Ben je van plan op reguliere basis te komen?
Dan kun je het beste kiezen voor een abonnement.
Als je minder dan 3 x per maand een les volgt, ben je voordeliger uit met een rittenkaart.
Klik hier voor de mogelijkheden.
Veel gestelde vragen
Wat voor kleding draag ik voor yoga?
Je kunt het beste gemakkelijk zittende kleding dragen, zoals een joggingbroek/legging en een t-shirt.
Wat neem ik mee?
Een grote (hand)doek is in de yogaruimte verplicht.
Matjes en props zijn bij ons aanwezig, maar mocht je liever je eigen yogamatje meenemen dan kan dat natuurlijk ook.
Hoe lang van tevoren kan ik aanwezig zijn?
Je kunt een kwartier voor aanvang van de les naar binnen.
Moet ik me aanmelden voor een les?
Wij maken gebruik van een reserveringssysteem waarbij leerlingen zichzelf kunnen aan- en afmelden voor de lessen. Dit kan via het internet of via de (gratis) app die je kunt downloaden via de PlayStore of AppleStore. Als je zoekt op Integraleyoga, dan verschijnt hij bovenaan in de lijst.
Kom je het liefst elke week op hetzelfde tijdstip bij dezelfde docent, dan kun je via ‘automatisch inschrijven’ je met een wekelijkse frequentie aanmelden.
Zijn er kleedruimtes aanwezig?
Je kunt je bij ons omkleden in kleedruimtes.
Gelieve je spullen in de kleedruimtes te laten liggen.
Waardevolle spullen als een telefoon (mits uitgeschakeld) en portemonnee mag je meenemen in de lesruimtes.
Maar gelieve geen tassen meenemen in de yogaruimtes.
In welke taal worden de lessen gegeven?
Al onze lessen worden gegeven in vloeiend Rotterdams.
Ben je op zoek naar Engelstalige lessen? Dan verwijzen we je graag door naar het merendeel van de andere yogascholen in Rotterdam.