Gratis Integrale Yoga Magazine

Meditatielessen

Meditatie is te vergelijken met het duiken naar de bodem van de zee, waar alles kalm en rustig is. Aan de oppervlakte kunnen massa’s golven zijn, maar de zee eronder wordt er niet door beïnvloed. In haar diepste diepten is de zee louter stilte. Als we beginnen met mediteren, proberen we eerst ons eigen innerlijk bestaan te bereiken – dat wil zeggen, de bodem van de zee.

De meditatiegroepen zijn bedoeld voor hen die zich specifiek willen verdiepen in meditatie en geen behoefte hebben aan lessen waarvan lichaamsoefeningen (Hatha Yoga) een onderdeel zijn.

Het stilmaken van het denkvermogen is de voorwaarde om de concentratie te kunnen richten.
Tijdens de meditatie komt men in aanraking met de mentale stilte, een fundamentele ervaring in de Integrale Yoga.

Men wordt een druk in het hoofd gewaar, die in de Integrale Yoga wordt omschreven als: “de Kracht van boven”. Men komt in aanraking met het bewustzijn, dat tevens een kracht is. Het gewaarworden van het innerlijk bewustzijn, de onzichtbare kracht die zowel buiten als binnen tastbare resultaten oplevert, is nu juist de hele betekenis van het Yogische bewustzijn.

Men leert de doorgang tussen het denkvermogen en het innerlijk wezen helder te maken want het yogisch bewustzijn is reeds in je aanwezig.

Men komt in aanraking met alle bewustzijnsgebieden, van de hogere tot de lagere en leert deze kennen. Het neerdalen van de “Kracht van boven” bewerkstelligt een transformatieproces van al deze gebieden, totdat men uiteindelijk in aanraking komt met een bewustzijn dat in de Integrale Yoga het ”Supramentale” wordt genoemd.

Abonnement of rittenkaart
Wij maken gebruik van een reserveringssysteem.
Een meditatieles duurt 1 uur.
Je kunt kiezen voor een abonnement of rittenkaart.
Als je een abonnement neemt heb je de mogelijkheid je wekelijks vast in te plannen voor een bepaalde groep bij een bepaalde docent. Dit heeft als voordeel dat er een band opgebouwd kan worden met de docent en de andere groepsleden.
Maar voor diegenen die weinig tijd en/of onregelmatige werktijden hebben is een rittenkaart een betere optie. Hierbij heb je niet de mogelijkheid je in te schrijven in een vaste groep.
Voor prijzen zie onze pagina prijzen en lestijden.

Proefles plannen

Een proefles kost € 10,00 voor alle yogalessen behalve voor zwangerschapsyoga € 12,50 en kinderyoga € 7,50.
Je kunt zelf een proefles plannen met onze proeflesplanner.

Klik hier om je proefles te plannen.
 


  • Wil je graag kennis maken met Integrale Yoga?
    Boek dan zelf een proefles en ervaar wat Integrale Yoga voor jou kan betekenen.
    10,00 Integrale Yoga
    7,50 kinderen en jongeren en senioren
    12,50 zwangerschapsyoga

    Download IYM zomer

    Zomervakantie

    In de zomermaanden gaan onze lessen gewoon door. Wel is er een vakantierooster. Dat houdt in dat er -waar mogelijk- groepen worden samengevoegd.
    Iedereen een mooie vakantie gewenst!

    Contact

    Integrale Yoga Nederland
    Heemraadssingel 64
    3021 DC Rotterdam
    010 – 249.93.22
    010 – 476.13.32
    admin@integraleyoganederland.nl

    Onze docenten